Passez le LMS Test : 120 questions pour évaluer votre niveau de stress, identifier vos sources de tension et recevoir un rapport structuré, des conseils concrets et un débriefing individuel.
Ce test s’adresse à toute personne qui ressent du stress, quelle que soit sa situation :
Le LMS Test est un questionnaire en ligne qui analyse votre stress selon trois axes complémentaires :
Le test se réalise en ligne, en toute confidentialité et à votre rythme.
Les 120 questions se remplissent en une dizaine de minutes et constituent la première étape concrète de l’accompagnement D-STRESSES.
Vous répondez au questionnaire de 120 questions sur votre ordinateur, tablette ou smartphone.
L’idéal est de vous installer dans un endroit calme, de prendre un temps pour vous et de répondre de façon spontanée, honnête et sans auto-censure : il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, seulement votre réalité.
À partir de vos réponses, un rapport personnalisé est généré selon la méthodologie D-STRESSES.
Vous le recevez par voie électronique avant le débriefing, afin de pouvoir le découvrir, le parcourir à votre rythme et laisser émerger vos premières prises de conscience.
Nous fixons ensemble un rendez-vous (en visioconférence ou en présentiel) pour analyser vos résultats et envisager les premières actions concrètes.
Le rapport comprend :
Une analyse structurée et visuelle de vos résultats, incluant :
Des conseils généraux : des recommandations concrètes et validées scientifiquement pour mieux réguler votre stress au quotidien.
Des recommandations spécifiques et ciblées : des pistes d’action personnalisées, directement reliées à vos réponses aux 120 questions, proposées lorsque certains résultats indiquent un niveau de stress plus élevé pour un thème ou une question en particulier.
Des conseils en épigénétique pour renforcer votre équilibre de vie.
Ce rapport est un miroir : il met en lumière votre vécu actuel, vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez et ouvre des pistes d’action concrètes, qui pourront être précisées, nuancées et approfondies lors du débriefing.
Ce moment d’échange est une étape clé du processus qui permet de :
Cet accompagnement se déroule dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement, en cohérence avec les valeurs de D-STRESSES.
Il respecte votre rythme et votre histoire, avec un objectif clair : alléger votre stress et de vous guider vers un meilleur équilibre de vie.
Je vous répondrai personnellement, en toute confidentialité.
Je suis également disponible pour toute demande professionnelle : atelier, conférence, intervention en entreprise ou partenariat autour de la prévention du stress.
Réponse généralement dans un délai de 48 h (jours ouvrables).
